En la columna de bienestar Nani Kesman nos trae alimentos que debemos consumir para reforzar el sistema inmunológico y cómo consumirlos.
«Para reforzar ese sistema inmunológico que se sacude cuando tenemos bruscos cambios de clima, esta bueno traer a colación a ciertos alimentos que te van a ayudar a fortalecer todas las defensas. Uno, super conocido y en otoño conviene consumirlo con más conciencia es la miel, es muy rica en minerales como el calcio, el potasio, el zinc, el selenio, el fósforo, el magnesio, es un alimento extremadamente poderoso también para el cerebro»
«La manzana tiene propiedades anti inflamatorias que ayudan a eliminar las bacterias que causan inflamación y es buena para el cerebro porque fortalece y aumenta la actividad eléctrica entre las neuronas, lo que ayuda al funcionamiento más ágil del cerebro»
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