Se aconseja que las personas se mantengan informadas de los pronósticos y advertencias. Cuando las temperaturas son más altas de lo previsto, se llama a tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, alcoholismo, personas discapacitadas, etc.).
Además, evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 horas, y beber líquidos en abundancia aunque no se tenga sed. En ese sentido, recomiendan llevar una botella de agua siempre y no consumir bebidas alcohólicas.
En cuanto a la alimentación, el consejo es evitar comidas copiosas y calientes, y consumir frutas y verduras “en porciones pequeñas y frecuentes”. También usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
Compartimos las recomendaciones frente al aviso por Ola de calor: https://t.co/aYzF2A2T9w #PrepararseHaceLaDiferencia https://t.co/U8FfoN0Ugr
— Sinae (@sinae_oficial) January 29, 2024
