Columna Sana por dentro, radiante por fuera (con Ximena Jater y María Laura Casella)
Apuntando al cuidado de la salud y el bienestar, Punto de Encuentro incorporó a su grilla a dos nuevas columnistas: María Laura Casella (Lic. en Nutrición) y Ximena Jater (Cosmetóloga). Desde sus correspondientes especialidades María Laura y Ximena brindaron sugerencias nutricionales y para el cuidado de la piel, en momentos donde además se anuncia una nueva ola de calor.
Sus recomendaciones contemplan todas las edades, sobre todo teniendo en cuenta que muchas familias tienen días acotados de vacaciones por lo que las horas de exposición al sol suelen ser más de las recomendadas.
Complementar el cuidado de la piel con una alimentación saludable es posible si hacemos una combinación correcta. En ese sentido destacaron la hidratación con agua y no con gaseosas, la ingesta de frutas y comidas livianas, en vez de alimentos ultraprocesados o ricos en carbohidratos. Esto puede verse ayudado con jugos naturales (frescos) y helados caseros, en el caso de familias con niños pequeños. Por el lado de la piel explicaron que es fundamental (además de respetar los horarios de exposición al sol) llevar prendas de vestir adecuadas y con protección, como sombrillas, gorros o remeras térmicas. Mantener la piel hidratada con productos como agua termal, sérum, cremas que contengan sustancias hidratantes, como ácido hialurónico, aloe, malva o manzanilla.
