Yanina Kesmas se hizo presente en «De Taquito a la Mañana» con su columna de Bienestar.
Cuando prestamos atención a nuestra forma de respirar, podemos controlar al aire que entra y sale de los pulmones. A su vez construimos un puente entre la mente y el cuerpo, y eso nos permite también regular una cantidad de funciones vitales.
La respiración es la esencia de la vida, de ahí sacamos la energía, la fuerza, conectamos con tranquilidad o la euforia. Es tan importante que ocurre hasta de manera involuntaria, porque si dejamos de respirar es porque no estamos vivos.
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