De taquito a la mañana recibió a Daniela Lopilato, nutricionista argentina, que acaba de lanzar su libro «Comer es un placer saludable». Es una guía completa para todos los que desean mejorar su alimentación y su calidad de vida en general. “Que comas verduritas todo el tiempo no significa que vayas a adelgazar. Esto es simple: hay que conocer nuestro metabolismo”, explicó.
En su nuevo libro, Lopilato dedica capítulos al «no tengo tiempo para comer saludable» y también aconseja cómo organizarse para lograr la meta de comer mejor.
Escuchá lo nota aquí:
"En la variedad se encuentra el equilibrio; lo importante es controlar las porciones", dijo @NutriLopilato. "Lo primero es sentirse bien por dentro para luego verse bien por fuera", agregó.
— De Taquito (@DeTaquito970) 3 de septiembre de 2018
«La mejor balanza es tu ropa. Cortala con el peso ideal», dijo @NutriLopilato. La nutricionista explica que cada persona tiene una estructura corporal distinta según la edad, y que los estereotipos no son reales.
— De Taquito (@DeTaquito970) 3 de septiembre de 2018
