Llega a Uruguay BeWell, el primer evento de salud y bienestar.
De taquito a la mañana habló con Gonzalo Diez, Licenciado en Educación Física y Personal Trainer, y con Paola Dalva, sobre el evento.
“BeWell es el primer evento vinculado al bienestar en todos sus ámbitos, a la salud psicofísica”, dijo Diez.
«El mundo está muy enfocado en el desarrollo hacia afuera y la idea es enfocarlo hacia el interior de cada uno”, aseguró. Diez trabaja en Diez Club, un centro que se especializa en entrenamiento físico.
“Yo aconsejo no hacer deporte para bajar de peso, o para verte bien. Hay que buscar algo que te motive intrínsecamente, no importa lo que sea mientras lo disfrutes”, explicó.
Con respecto al bienestar, Diez dijo: “La actividad física genera cortisol que es lo que baja el estrés. Está comprobado que genera bienestar emocional”.
Paola Dalva es organizadora del evento. “BeWell es un evento teórico práctico; habrá yoga, entrenamientos especiales, experiencias sensoriales”, dijo. “La idea es descubrir lo que nos gusta. Habrá aceites esenciales, cómo conectar con las emociones a través del baile, hay tips para comer sano, entrenamiento, yoga e invitados del exterior”, agregó.
