Yanina Kesman, en su columna de bienestar de De taquito a la mañana, contó sobre los beneficios de integrar a la dieta diaria las algas marinas.
Son consideradas «súper alimentos»: brindan nutrientes esenciales pero consumiéndolo en pequeñas cantidades. Contienen muchas vitaminas, potasio, fósforo, fibra, iodo, y es beneficioso por ejemplo para bajar de peso y prevenir problemas de la tiroides, «pero si te pasás de la medida justa, puede producirse el efecto contrario y estimular la tiroides», explicó Yanina.
Recomendó utilizar solamente una cucharita de té acompañando una ensalada o dentro de un omelette a diario, pero no excederse de esas cantidades. También pueden consumirse en cápsulas que contienen la medida indicada para ingerir cada día.
Escuche la nota aquí:
@nani_ke nos cuenta sobre los beneficios de consumir algas. "Las algas ayudan a la tiroides, y también a bajar de peso. Pero deben ser consumidas de forma medida, porque si te excedés podés generar el efecto contrario", explicó. No te pierdas su columna completa, sintonizá 970 AM pic.twitter.com/P3ft7R27ao
— De Taquito (@DeTaquito970) February 16, 2018
