Yanina Kesman, en su columna de bienestar, habló sobre el ejercicio físico y cómo evitar lesionar el cuerpo. «Todos los esfuerzos físicos, ya sea danza o karate, pueden traer algunas lesiones. Una de las cosas fundamentales es hacer el ejercicio adecuado. Si hace un año que no hacés deporte no metas dos horas de gimnasio en la primera clase», explicó.
Subrayó también la importancia de escuchar a tu cuerpo. «No hay que tratar de copiarle a otro compañero que hace años que hace esa actividad física», dijo. «No tenemos ignorar las instancias de dolor, de fatiga o de cansancio. (…) Es fundamental no llegar a la lesión y consultar antes», agregó.
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"Todos los esfuerzos físicos, ya sea danza o karate, pueden traer algunas lesiones. Una de las cosas fundamentales es hacer el ejercicio adecuado. Si hace un año que no hacés deporte no metas 2 horas de gimnasio en la primera clase", explicó
— De Taquito (@DeTaquito970) April 11, 2018
"Es importante escuchar a tu cuerpo, y no ignorar las instancias de dolor, de fatiga o de cansancio (…) Es fundamental no llegar a la lesión, consultar antes", dijo @yaninakesman pic.twitter.com/0qKayhMwL4
— De Taquito (@DeTaquito970) April 11, 2018
