Yanina Kesman, en su columna de bienestar en De taquito a la mañana, trajo algunas prácticas y meditaciones para quienes estén en su casa en esta cuarentena por coronavirus.
Kesman citó a Deepak Chopra, quien dice que hay que encarar la vida desde lo saludable: «Hay que analizar cómo nos relacionamos nosotros con lo que está vivo. Es importante en estos momentos que se distribuyan los valores del altruismo, ya que hemos fallado como comunidad», aseguró.
«Chopra dice que el coronavirus es el miedo, mucho peor que la pandemia en sí misma, por lo tanto si no tenemos el virus tenemos que evitar el contagio y si lo tenemos es clave quedarnos en casa para no contagiar a otros, tomar conciencia y atender nuestros pensamientos. Y fundamentalmente: meditar 10 minutos por día», dijo.
Por eso, Kesman planteó una meditación ideal para estos días de cuarentena, que podés escuchar en la nota.
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Estamos con @yaninakesman que en su columna de bienestar nos trae algunas prácticas y meditaciones para quienes deben estar en su casa
— De Taquito a la Mañana (@DeTaquito970) March 18, 2020
