En su columna de bienestar en De taquito a la mañana, Yanina Kesman habló sobre el nervio vago y su papel en el bienestar.
«El nervio vago es el más largo que tenemos: nace en el cerebro, atraviesa todo el cuerpo y muere en los intestinos», dijo Yanina Kesman.
«Trabajar este nervio va a traer muchos beneficios, ya que está vinculado al sistema parasimpático, que es el que prepara al cuerpo para el descanso y es importante para situaciones de estrés», agregó.
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«La frecuencia cardíaca, la digestión y la respiración tienen que ver con este nervio. Si estamos nerviosos, aumenta nuestra frecuencia cardíaca, respiramos entrecortado y nuestra digestión no es buena», aseguró.
«Actividades como el baile, yoga, canto, meditación implican un flujo respiratorio y hacen trabajar a este nervio. Otras actividades pasivas que activan este nervio son la acupuntura china, la auriculoterapia, la reflexología y los masajes», contó.
Ya estamos con @yaninakesman, que en su Columna de Bienestar nos hablará sobre el nervio Vago y su papel en el bienestar.
— De Taquito a la Mañana (@DeTaquito970) April 1, 2020
