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La médica deportóloga, Karina Olivar en la entrevista central de 970 Noticias, dijo que desde niños hasta adultos mayores es importante realizar actividad física para mejorar las funciones cardiorespiratorias, musculares, ósea y también “el estado de ánimo que es el motor para impulsarnos a hacer actividad física o dejar de hacerla”.
Indicó que es importante previamente a comenzar a hacer ejercicio, consultar a un médico deportólogo que pueda realizar un diagnóstico preciso para dar pautas, recomendaciones y conseguir de esta manera los objetivos de mejorar hábitos de ejercicio, sueño y alimentación.
Dijo que “lo primero que se valora es la edad y los antecedentes familiares y personales. Trabajamos en la prevención y la prescripción del ejercicio, así como también la nutrición y el descanso, lo que se llama el entrenamiento invisible”.
Cuestionó que “hay gimnasios que te anotan, te cobran y no te preguntan si tenés enfermedades y se ven lesiones increíbles”. Destacó que “la actividad física mejora las cifras de colesterol, de depresión, de enfermedades no trasmisibles. Siempre tenemos que iniciar lento, luego vamos a ir aumentando la intensidad”.
