«Cuando pensamos en deporte pensamos en lo activo, pero en el deporte de alto rendimiento hay otra forma de prepararse y entrenarse que es pasiva, y esto se relaciona con recursos de recuperación y relajación. Sirve para controlar los nervios y tensión», dijo Nicolás Palatnik, invitado de Yanina Kesman en su columna de bienestar.
Palatnik es psicólogo deportivo, y atiende la mente de deportistas conocidos en nuestro país, y ha desarrollado un método mindfulness aplicado al deporte. «Es tan importante como ser activo y fuerte, aprender a relajar y controlar los nervios. Si yo no aprendo a convivir conmigo mismo, difícilmente en una competición pueda avanzar a otras etapas de mi posible desarrollo como atleta», explicó el experto.
Escuchá la columna aquí:
Recibimos a @yaninakesman , acompañada de @PalatnikNicolas , psicólogo deportivo para hablar sobre psicología en el deporte y su método mindfulness para el deporte. pic.twitter.com/rPHB9Q3OpH
— De Taquito (@DeTaquito970) August 1, 2018
