En la Columna sobre Bienestar Físico de este lunes en el programa Creer o Reventar, Santiago Sosa brindó una serie de tips para mejorar tu programa de entrenamiento, y recalcó la importancia de la actividad física para el cuerpo humano.
Además desmiente algunos mitos relacionados con la actividad física y nos enseña tips para principiantes, qué es el método ERPA y cómo es el funcionamiento de la denominada pirámide de rendimiento, que resulta vital para el cuerpo humano.
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